Leonard Cagno khuyến nghị cân bằng mạnh hơn, phản ánh và sức khỏe trong cơ sở lao động hiện nay

(SeaPRwire) –  

New York City, New York Dec 8, 2025  – 纽约州纽约市，2025年12月8日——在最近的深度采访之后，企业家和商业领袖伦纳德·卡尼奥（Leonard Cagno）呼吁重新关注工作场所中的平衡、有意为之的日常习惯和综合健康系统。凭借在航空、金融和商业发展领域数十年的经验，卡尼奥正在提高人们对当前专业人士中日益严重的倦怠率以及缺乏结构化习惯的认识。

“如果听之任之，工作会占据你整个生活，”卡尼奥表示，“设定界限并非自私之举——它能让你清晰且有目的地投入工作。”

最新数据证实了他的担忧。世界卫生组织报告称，自2020年以来，全球倦怠率上升了超过25%。在美国，美国心理协会发现77%的员工在工作中经历慢性压力。卡尼奥认为这些数字反映的是深层次的结构性问题，而非个人问题。

“人们认为生产力关乎速度，但实则关乎结构，”他解释道，“简单的每周回顾或清晰的优先级系统能改变你的工作方式和感受。”

卡尼奥鼓励专业人士养成有助于长期健康的更强习惯，比如反思、专注单一任务和有意设定时间界限。这些做法帮助他从早期驾驶Q400飞机到领导团队和发展多家公司时都保持灵活与冷静。

“反思被低估了，”他说，“每周五我都会回顾哪些有效、哪些无效。这就像飞行前的检查清单——不了解现状就无法前进。”

他还强调个人扎根仪式的重要性。当感到不堪重负时，他会离开办公桌、到户外去或去飞行。“运动能重置你的思维，海拔的变化总能带来视角的转变，”他分享道。

倡导企业中的综合健康

卡尼奥还指出，企业日益需要将健康融入日常运营，而不仅仅是提供表面福利。全球健康研究所的研究表明，拥有强大健康计划的公司病假减少28%，生产力提高11%。

“健康不是额外福利——而是基础，”卡尼奥说，“如果人们感觉不到支持，其他一切都无从谈起。当他们感受到支持时，一切都会改善。”

从一个小习惯开始

卡尼奥没有推动大规模组织变革，而是敦促个人从简单、随时随地可做且无需成本的个人习惯开始。

他的行动号召简洁明了：
“选择一个习惯——反思、设定界限、运动或专注单一任务——并持之以恒地去做。小习惯会随着时间改变你的生活。”

他鼓励读者掌控自己的日常安排，优先考虑健康，并在自己能掌控的生活部分建立结构。

欲阅读完整采访，请访问网站。

关于伦纳德·卡尼奥

伦纳德·卡尼奥是企业家、前商业飞行员、金融顾问，也是TEG Health和TEG Wellness的合伙人。他的职业生涯涵盖航空、金融、业务运营和健康整合领域。他专长于构建结构化系统、将想法变为现实，并带领团队清晰而有目的地前行。

联系方式：

info@leonardcagno.com

Bài viết được cung cấp bởi nhà cung cấp nội dung bên thứ ba. SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/) không đưa ra bảo đảm hoặc tuyên bố liên quan đến điều đó.

Lĩnh vực: Tin nổi bật, Tin tức hàng ngày

SeaPRwire cung cấp phát hành thông cáo báo chí thời gian thực cho các công ty và tổ chức, tiếp cận hơn 6.500 cửa hàng truyền thông, 86.000 biên tập viên và nhà báo, và 3,5 triệu máy tính để bàn chuyên nghiệp tại 90 quốc gia. SeaPRwire hỗ trợ phân phối thông cáo báo chí bằng tiếng Anh, tiếng Hàn, tiếng Nhật, tiếng Ả Rập, tiếng Trung Giản thể, tiếng Trung Truyền thống, tiếng Việt, tiếng Thái, tiếng Indonesia, tiếng Mã Lai, tiếng Đức, tiếng Nga, tiếng Pháp, tiếng Tây Ban Nha, tiếng Bồ Đào Nha và các ngôn ngữ khác.