Sự thay đổi về giới tính khi chúng ta già đi. Hãy chấp nhận điều đó

(SeaPRwire) –   Chúng ta thường nghĩ về người già là không còn ham muốn tình dục. Đây là một định kiến có thể cảm thấy đặc biệt sợ hãi khi chúng ta già đi, đặc biệt khi chúng ta bắt đầu nhận thấy tình dục trở nên ít thường xuyên hơn trong cuộc sống của chúng ta. Liệu chúng ta có đang trở thành họ? Liệu thời kỳ tình dục trẻ trung của chúng ta có đang đến hồi kết?

Giai đoạn trung niên có thể là thời gian đau buồn khi mọi người nhìn lại những món quà của tuổi trẻ và nhận ra rằng có điều gì đó không rõ phía trước, đặc biệt là đối với mối quan hệ của chúng ta. Nhiều người trung niên đang ở bên nhau hoặc kết hôn và vượt qua những áp lực của việc làm cha mẹ, hoặc họ đã ly hôn và hẹn hò lại. Tất cả những hoàn cảnh này ở độ tuổi trung niên đều khiến tình dục trở nên khó khăn hơn. May mắn thay, nghiên cứu mới giúp làm sáng tỏ tình dục ở độ tuổi cao hơn thực sự có thể như thế nào, và chúng ta nên lưu ý tất cả.

Ở độ tuổi 20 và 30, tập trung của tình dục thường là khám phá nhiều hơn. Đó là thời gian để tìm hiểu xem mình thích cái gì (và ai). Cũng có sự hỗ trợ nội tiết tố cho những nỗ lực này, điều có thể giải thích tại sao tuổi trung bình của người Mỹ ở độ tuổi 20 . Mối quan hệ có thể đến và đi, nhưng ham muốn tình dục có thể vẫn đều đặn. Nhưng giai đoạn trung niên là thời gian để chậm lại, và có thể thậm chí hẹp lại đối tác. Các cặp vợ chồng gặp nhau ở độ tuổi 20 hoặc 30 và có cuộc sống tình dục rất sôi nổi có thể sau đó thất vọng về cuộc sống tình dục theo thời gian.

Chức năng tình dục bắt đầu thay đổi đối với nhiều người vào cuối 30 và đầu 40. Sự thay đổi nội tiết tố và lão hóa đem đến một loạt các ảnh hưởng đến cuộc sống tình dục của chúng ta. Phụ nữ trải qua tiền mãn kinh và mãn kinh thường lo lắng về sự mất ham muốn và giảm dịch âm đạo của họ. Đàn ông có thể đau đớn về sự thiếu tin cậy của đứng dậy hoặc tránh tình dục vì sự bất định nó gợi lên. Khi hứng thú tình dục cảm thấy khác biệt hoặc tắt dần, nó có thể khiến các cặp vợ chồng muốn từ bỏ tình dục hoàn toàn. Vượt qua những thay đổi tình dục liên quan đến tuổi tác có thể rất khó khăn, đến nỗi . Nhưng những thay đổi này không nhất thiết có nghĩa là kết thúc cuộc sống tình dục của họ.

Vào tháng 1 năm 2024, , đã hợp tác với Viện Kinsey, công bố kết quả khảo sát thu thập từ 3.000 phụ nữ trên 60 tuổi. Số đặc biệt kỹ thuật số của họ mang tên Sex After 60 được tạo ra để cho thấy người cao tuổi vẫn có tính dục, nhưng cách thức mà họ có thể trông khác biệt so với các giai đoạn khác trong cuộc sống. Nói chung, 21% số người tham gia có quan hệ tình dục trong năm qua. Chỉ hơn một nửa (53%) số người tham gia ở độ tuổi từ 63 đến 74 có quan hệ tình dục đối tác ít nhất một lần trong năm trước. Kết quả cho thấy tần suất giảm theo tuổi. Nhưng trong khi tần suất tình dục giảm đi, chất lượng có thể tăng lên. Cuộc khảo sát tiết lộ rằng một số phụ nữ có sự tự tin giao tiếp nhu cầu tình dục của họ bởi vì họ nhận thức rõ hơn về cơ thể và ham muốn của mình. Họ có thể trải nghiệm cực khoái tốt hơn, một phần do khả năng nói lên nhu cầu của mình. Để đặt một điểm nhấn cho điều này, 57% người tham gia khảo sát nói rằng họ luôn hoặc gần như luôn có cực khoái với đối tác. Điều này không tệ, nếu xét đến sự hiểu lầm phổ biến mà tồn tại giữa phụ nữ dị tính và đối tác nam giới của họ. Có lẽ điều đó là bởi vì ở độ tuổi cao hơn, mọi người dựa ít hơn vào tình dục xâm nhập mà thôi và nỗ lực để có được nhiều hơn chỉ là cực khoái.

Với sự tin cậy kém về đứng dậy và có thể thậm chí không thể phóng tinh, tình dục ở cuối đời đối với đàn ông có thể rất khác biệt. Tất nhiên, một số đàn ông lựa chọn can thiệp y tế như Viagra, nhưng . Thay vào đó, họ có thể dựa ít hơn vào các hoạt động tình dục yêu cầu sự cương cứng. Có thể các cặp vợ chồng khám phá nhiều hơn , lên lịch hẹn hò tình dục, tham gia massage kích thích và thậm chí không đồng tính. Có thể có sự chuyển đổi sang điều được gọi là “ngoại giao” và tập trung vào tình dục là một hoạt động chung, thay vì là điều gì đó có mục tiêu kết thúc. Tự làm khoái lạc lẫn nhau, miệng và tập trung vào các phần khác của cơ thể có thể là sự thay đổi đáng chào đón. Trong cuộc khảo sát Cosmo-Kinsey, đã đồng ý rằng xâm nhập không cần thiết cho trải nghiệm tình dục thỏa mãn. Điều này cho thấy tầm quan trọng của việc thay đổi quan niệm về tình dục khi chúng ta già đi.

Sự tình dục của chúng ta là điều mà chúng ta nuôi dưỡng trong suốt cuộc đời, và chúng ta không ngừng trở nên tình dục ở một độ tuổi nhất định. Do đó, không có gì ngạc nhiên khi người cao tuổi vẫn thích tự làm khoái lạc, ảo tưởng, xem phim khiêu dâm, đọc tiểu thuyết tình dục, hẹn hò và có quan hệ tình dục. Đối với một số người, tình dục ở cuối đời đến với một chút tự do. Trong một tập podcast của tôi, , tôi đã nói chuyện với cựu nhà sản xuất và người dẫn chương trình của This American Life Jane Marie. Jane là một người mẹ đơn thân đã ly hôn hai lần. Khi chúng tôi nói chuyện, cô vừa có tình dục lần đầu sau vài năm. Cô chia sẻ rằng tình dục và hẹn hò ở độ tuổi trung niên thực sự tuyệt vời đối với cô. Cô ca ngợi niềm vui của việc không còn phải lo lắng về việc mang thai. Thay vì nghĩ về liệu pháp thay thế hormone (HRT) chỉ để giảm triệu chứng tiền mãn kinh, cô coi nó như một cách để trải nghiệm tình dục mới mẻ, không còn căng thẳng như tuổi trẻ. Tôi cũng thấy phản ứng tương tự ở những khách hàng của mình đã phẫu thuật cắt tử cung và ngạc nhiên khi tình dục có thể trở nên tự do như thế nào.

Chúng ta phải làm một số công việc để tưởng tượng lại tình dục ở tuổi cao trông như thế nào. Đối với những người trung niên mới bắt đầu