Tại Sao Chúng Ta Cần Thiền Định Trong Thời Đại AI

(SeaPRwire) –   Nếu bạn nhìn qua đôi mắt của một đứa trẻ, toàn bộ thế giới đều cảm thấy sống động. Có sự sống trong mọi thứ và mọi thứ đang trò chuyện với nhau. Khi chúng ta lớn lên, chúng ta bắt đầu cảm nhận cuộc sống một cách máy móc hơn. Chúng ta áp dụng các thói quen để đối phó với căng thẳng nhưng những thói quen đó lại tách chúng ta khỏi những cách nhìn nhận thế giới năng động hơn.

Trong truyền thống Vệ Đà, người ta tin rằng họ có thể truyền prana, hay sinh lực tinh tế, vào các vật thể vô tri thông qua một quá trình gọi là pranapratishta. Chiêm tinh học Vệ Đà cũng gán những đặc tính tính cách cho các hành tinh và nói về mối liên hệ giữa vũ trụ vĩ mô và vi mô.

Ở vùng Himalaya phía bắc và trong các truyền thống Tây Tạng, người ta tin rằng họ có thể giao tiếp với các vị thần. Các nền văn hóa bản địa từ cộng đồng Người Mỹ bản địa, các thầy chữa bệnh Bali, và các bậc trưởng lão Māori từ lâu đã xem thiên nhiên là sống động, đáp ứng và huyền bí.

Tuy nhiên ngày nay, con lắc đã dao động theo hướng ngược lại. Thế giới đang ở bên bờ vực của một sự chuyển đổi sâu sắc. Máy móc đang bắt đầu dự đoán và thực hiện những nhiệm vụ mà trước đây được coi là duy nhất của con người. Và nhờ những tiến bộ trong trí tuệ nhân tạo, chúng có thể làm điều này nhanh hơn, ở quy mô lớn hơn và với chi phí thấp hơn rất nhiều. Mặc dù điều này hứa hẹn sự tiến bộ phi thường, nhưng nó cũng đang âm thầm làm xáo trộn một điều gì đó sâu xa hơn. Trên khắp các ngành công nghiệp và tổ chức, mọi người đang đối mặt với một biên giới xa lạ. Ở đó không chỉ có sự gián đoạn kinh tế, mà còn là cảm giác lo lắng, mất kết nối và nghi ngờ về khả năng của con người ngày càng gia tăng.

Trong bối cảnh này, điều quan trọng là phải nhớ rằng từ rất lâu trước các thuật toán và trí tuệ nhân tạo, đã có những niềm tin về một trí tuệ tuyệt đối điều hành vũ trụ. Xuyên suốt lịch sử, triết lý này đã thúc đẩy những bộ óc vĩ đại đổi mới, khám phá và sáng tạo.

Thiền định là công nghệ lâu đời nhất của nhân loại để khai thác chiều kích trí tuệ này. Nó mang lại một thứ mạnh mẽ hơn nhiều so với một giấc ngủ sâu và đó là một công cụ để đạt đến ý thức cao hơn của chúng ta và tri thức về ý thức.

Theo quan điểm của tôi, chúng ta sống trong nhiều hơn một loại không gian. Thứ nhất là không gian bên ngoài bao gồm thế giới vật chất mà chúng ta nhìn thấy và chạm vào. Nó được tạo thành từ các nguyên tố. Đây là không gian nơi máy móc và thuật toán hiện nay di chuyển với độ chính xác ngày càng cao. Thứ hai là không gian bên trong – lĩnh vực của suy nghĩ, ký ức và cảm xúc. Nhận thức của bạn một cách tự nhiên sẽ hướng đến đây khi bạn nhắm mắt lại. Đây là nơi các ý tưởng tổng hợp và cảm xúc nảy sinh. Phần lớn những gì chúng ta gọi là “suy nghĩ” diễn ra trong chính không gian này. Không gian thứ ba, mà tôi cho là đặc biệt mạnh mẽ, là một không gian của nhận thức hoàn toàn. Trong không gian này, không có suy nghĩ hay cảm xúc, chỉ có sự hiện diện. Trong những khoảnh khắc tĩnh lặng sâu sắc, tôi nhận thấy rằng có thể tiếp cận không gian này.

Trong truyền thống yoga, ba không gian này được gọi là Bhoot Akash (không gian bên ngoài), Chit Akash (không gian của tâm trí) và Chid Akash (không gian của chính ý thức). Không gian sâu nhất này được cho là tràn đầy trí tuệ.

Sự sáng tạo di chuyển qua ba không gian này một cách tuần tự. Trí tuệ tồn tại đầu tiên trong Chid Akash, không gian của ý thức thuần khiết. Từ đó, nó chuyển vào Chit Akash, mang hình thái là suy nghĩ hoặc cảm xúc. Cuối cùng, nó biểu lộ chính nó trong Bhoot Akash, thế giới vật chất. Dựa trên lý thuyết này, trí tuệ không thể chỉ được suy ra từ dữ liệu, bởi vì nó bắt nguồn từ sự tĩnh lặng.

Bạn đã bao giờ để ý rằng tâm trí bạn thường dao động giữa quá khứ và tương lai? Có lẽ bạn hối tiếc về những gì đã làm hoặc đang lo lắng lên kế hoạch cho những gì sắp tới. Tôi nhận thấy rằng người ta càng cố gắng kiểm soát tâm trí bằng chính tâm trí thì nỗ lực đó càng trở nên mệt mỏi và vô ích. Đây chính xác là lý do tại sao tôi tin rằng thiền định là rất cần thiết. Thông qua thiền định, tâm trí tự nhiên thư giãn, lắng đọng vào khoảnh khắc hiện tại và cho phép chúng ta tiếp cận ý thức và trí tuệ bẩm sinh của chính mình. Đây là khi nhận thức chuyển từ xử lý thông tin sang lắng nghe trực giác.

Hàng thập kỷ nghiên cứu đã chứng minh của .

Và các nhà nghiên cứu trên toàn thế giới hiện đang công nhận như một công cụ quan trọng cho sức khỏe. Chúng ta đang bắt đầu hiểu rằng sự tiến bộ thực sự của con người đòi hỏi không chỉ các chỉ số kinh tế, mà còn cả các thước đo về hạnh phúc nội tâm, sức khỏe tinh thần và sự bình an tập thể.

Trong một tương lai được định hình bởi những cỗ máy suy nghĩ nhanh hơn chúng ta, trí tuệ mạnh mẽ nhất có thể là thứ không cần lập trình chút nào. Tôi cho rằng thiền định là cánh cửa dẫn đến trí tuệ đó. Không nhân tạo, không bên ngoài, mà là tuyệt đối. Và nó luôn ở gần hơn chúng ta tưởng tượng.