Viên đa vi chất liên quan đến sự chậm lão hóa não bộ

(SeaPRwire) –   Lão hóa là điều không thể tránh khỏi, nhưng điều đó không ngăn chúng ta cố gắng làm chậm quá trình này lại. Và giải pháp can thiệp dễ dàng hơn thì tốt hơn.

Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí American Journal of Clinical Nutrition, các nhà nghiên cứu báo cáo rằng uống một loại thuốc bổ đa vi chất mà bạn có thể mua tại hiệu thuốc có thể làm chậm quá trình suy giảm nhận thức liên quan đến tuổi tác lên tới hai năm.

Cuộc thử nghiệm này là một phần trong loạt nghiên cứu do các nhà khoa học tại Trường Y học Harvard và Bệnh viện Phụ nữ Brigham dẫn đầu để so sánh những người từ 60 tuổi trở lên uống Centrum Silver với những người uống giả dược. Nó được tài trợ bởi Viện Y tế Quốc gia và Mars Edge – một chi nhánh của công ty thực phẩm Mars, Inc. – và Haleon, nhà sản xuất Centrum, đã tặng thuốc bổ. Không có nhà tài trợ hoặc quỹ nào tham gia thiết kế nghiên cứu hoặc phân tích kết quả.

Trong loạt nghiên cứu trước đó đã đánh giá các tham gia viên trong hai đến ba năm qua điện thoại hoặc các cuộc phỏng vấn trực tuyến, và kết quả đó cho thấy những người uống thuốc bổ đa vi chất hàng ngày đạt điểm cao hơn trong các bài kiểm tra nhận thức so với những người uống giả dược. Trong nghiên cứu mới nhất này, liên quan đến 573 người được đội nghiên cứu kiểm tra trực tiếp, các nhà khoa học thấy lợi ích tương tự. Kết hợp tất cả ba nghiên cứu, liên quan đến hơn 5.000 tình nguyện viên, cho thấy những người uống thuốc bổ đa vi chất hàng ngày trong tối đa ba năm đã làm chậm quá trình lão hóa não bộ lên hai năm.

“Những phát hiện về lợi ích nhất quán của một loại thuốc bổ đa vi chất trong ba nghiên cứu có đối chứng giả dược riêng biệt là thuyết phục và thú vị”, Tiến sĩ JoAnn Manson, giáo sư y khoa tại Trường Y học Harvard, trưởng phòng bệnh tật phòng ngừa tại Bệnh viện Phụ nữ Brigham và đồng giám đốc nghiên cứu, cho biết. “Chúng thậm chí có thể được coi là đáng ngạc nhiên.”

Bà Manson cho biết rằng mỗi trong ba nghiên cứu đã cho thấy các mức độ lợi ích khác nhau trên các bài kiểm tra nhận thức khác nhau, bao gồm kỹ năng trí nhớ như nhớ lại danh sách từ ngay lập tức và sau khi trì hoãn, đặt tên động vật và rau quả, và trừ số ngược lại. Tất cả ba cuộc thử nghiệm đều cho thấy lợi ích đặc biệt mạnh mẽ đối với trí nhớ.

Kết quả này là bước đầu tiên hướng tới việc hiểu biết tốt hơn cách các vitamin và chất dinh dưỡng – đặc biệt là 20 vi chất dinh dưỡng thiết yếu được bao gồm trong hầu hết các loại thuốc bổ đa vi chất – có thể giữ não khỏe mạnh. Nhưng vẫn còn nhiều câu hỏi: ví dụ, liệu thuốc bổ đa vi chất có bổ sung các mức độ vitamin và chất dinh dưỡng đã đầy đủ ở người cao tuổi hay không, hay liệu nó có đang đối phó với các thiếu hụt? Bà Manson cho biết đội nghiên cứu có một số thông tin sức khỏe về chế độ ăn uống của các tham gia viên, dao động từ kém đến tốt, và đang lên kế hoạch nghiên cứu vấn đề này sâu hơn. “Chúng tôi có một số dấu hiệu cho thấy những người có chất lượng chế độ ăn kém hơn đã cho thấy lợi ích lớn hơn, nhưng chúng tôi cần phải khám phá kỹ hơn những câu hỏi này”, bà nói. “Có thể trong các nhóm nghiên cứu với chất lượng chế độ ăn thấp hơn, hoặc mức độ giáo dục thấp hơn và địa vị kinh tế – xã hội thấp hơn, sẽ có lợi ích lớn hơn, bởi vì có khả năng có nhiều thiếu hụt dinh dưỡng hơn trong các nhóm đó.”

Họ cũng sẽ khám phá xem cụ thể là các vitamin hoặc chất dinh dưỡng nào quan trọng hơn cho não khi con người già đi, chẳng hạn như vitamin B12, vitamin D, vitamin E, lutein và kẽm. Các nghiên cứu khác đã báo cáo rằng con người có xu hướng hấp thụ ít vitamin B12 hơn khi già đi, ví dụ, và tổng hợp ít vitamin D qua da hơn. Và trong khi nghiên cứu chỉ theo dõi người tham gia trong tối đa ba năm, các cuộc thử nghiệm tương lai cũng có thể xem xét liệu việc sử dụng thuốc bổ đa vi chất lâu dài hơn có thể dẫn đến lợi ích não bộ lớn hơn hay không.

Dù kết quả đáng khích lệ như thế nào, bà Manson nói rằng chúng không cho thấy một loại vitamin có thể thay thế cho chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh. “Theo định nghĩa, điều này không nói rằng mọi người có thể chủ quan về chế độ ăn uống của mình và chỉ uống một viên. Nhưng có thể một loại thuốc bổ đa vi chất có thể đóng một vai trò bổ sung cho chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh bởi vì nó bao gồm một loạt các vitamin và khoáng chất thiết yếu, và nếu ai đó thực sự thiếu bất kỳ trong số chúng, nó có thể mang lại lợi ích.”